Medical Kinetics® is een specifieke trainingsmethode waarvan de oefeningen gebaseerd zijn op de natuurlijke, dagelijkse bewegingen. Medical Kinetics bestaat uit grondoefeningen en oefeningen vanuit staande positie met statische en dynamische onderdelen en veel wisselingen in tempo en richting waardoor het hele lichaam wordt getraind op stabiliteit, kracht en soepelheid.
De oefeningen in Medical Kinetics® zijn zo samengesteld dat bij elke oefening het gehele lichaam deelneemt aan de beweging, en waarbij alle botstructuren en spiergroepen op hun taak worden aangesproken.
Door het systeem zijn er maar vier basisbewegingen nodig om het gehele lichaam door te werken, de (huiswerk-)oefeningen zijn gemakkelijk te begrijpen en eigen te maken. Medical Kinetics wordt zowel individueel als in groepsverband gegeven. Mayke Peters heeft de opleiding Medical Kinetics® gevolgd. Deze is ontwikkeld en geregistreerd door Paramedisch Bij- en Nascholingscentrum.