Video: De vier kwadranten van de medical kinetics oefenen

In deze video oefenen we de vier kwadranten van de medical kinetic. Dit zijn 4 specifieke bewegingen van de wervelkolom zodat je goed kunt functioneren in het dagelijkse leven

Medical Kinetics kwadranten voor de wervelkolom

De 4 kwadranten zijn de bewegingen de rug moet kunnen om in het dagelijks leven goed te kunnen functioneren.

Soms moet je hoog reiken om bijvoorbeeld een potje pindakaas uit de kast te pakken of bukken naar de grond om iets van de grond op te rapen.

Als 1 van de kwadranten niet of moeilijk gemaakt kan worden geeft dat beperkingen in het dagelijks leven.